Bananes et noix : un classique !   Muffin classique mais avec un petit ajout de graines de lin et de sirop d’érable. Plein de bons ingrédients à glisser dans un sac à dos ou une boîte à lunch.  

Parce qu’elles sont bonnes !   Réputées pour renfermer des protéines, les graines apportent aussi à l’organisme différents éléments nécessaires à son fonctionnement. À condition d’être bien utilisées.Graines de lin, de sésame, de chia, de tournesol et bien d’autres envahissent les rayons des épiceries et…